exmario

为什么 op 的思路跟正常人不一样？

补充一下，是长期摄入>消耗，不是消化

增肌增重 20kg 的写一下吧，简单标题就是，长期热量摄入>消化，必然会增重，你以为的吃得多，可能是吸收不了多少，科学点的做法是每周检查体重，如果不动了就增加热量

后续就涉及很多东西了，检查你是否甲亢，查你睾酮是否正常，检查你的肠道健康，饮食是否干净，休息睡眠是否到位，激素平衡，最好是加入撸铁

所以还是简单点吧，按 2 周为例，增加你的摄入（保证你每天的进食分量，夜宵，加餐),保证休息睡眠，如果 2 周之后体重涨了，说明基础没有问题，后面就是一直叠加的事，置于能不能坚持那就是另一个问题了

我这边已经看到 2 个活生生的例子了，女性，有钱，dy 自己生

@NonClockworkChen 不认识，没听说过

1.来源与前因:从星象观测到个人命盘
源头可上溯至先秦:古人观二十八宿、北斗定农时、占国运，形成“观象授时”与星占传统，《史记·天官书》将星宿与人间官职对应，奠定"星象一人事”同构思维。
汉唐融合雏形:《北斗经》《南斗经》确立“斗数”概念;印度占星术随佛教传入，带来九执、七曜体系;一行禅师(张遂)整合密教星斗与天文历法，推动从“国家占星”向“个人推命”转型。
宋代定型关键:陈抟(希夷先生)融合五星术、十八飞星，引入四化星(化禄/化权/化科/化忌)，建立动态推命模型;《宋史·艺文志》载《紫微斗数》一卷(邵雍撰)，为文献记载之始。
明清成熟普及:明代罗洪先整理《紫微斗数全书》，完善十二宫位与主星体系;从宫廷秘术走向民间，清代《斗数宣微》等书增加实战案例，形成完整传承链。

豆包的回答，这些玩意就是上古时期的'研究'人员鼓捣的成果，你用着 3nm 的手机相信他们的研究能力？

尊重他人命运，人家不 care 那就让他不 care 好了

买 2 包擦镜纸随便擦，1 分钱一张